春の訪れと共に。日々の不調を和らげるライフハック

不定愁訴に悩まされていませんか？

４月から新年度が始まり、桜も満開。

薄毛治療のことや予防医学のことについて、2023年度はブログを綴ってきましたが、 2024年4月の新学期からは何を話そうかとしばらく考えていました。

そこで色々考えたのですが、今度は“ 医療”とも言えないかもしれないけれども、

みんなが困っていること、、

例えば、

・肩こり

・腰痛

・突然の頭痛

・突然の体調不良や気象病、自律神経にまつわる不調

・食欲不振、便秘、下痢

その他いろいろな体調の不良について、医者に行くほどでもないけど、非常に困っている。

そんな症状が、どなたにもおありだと思います。

これらのうちで私が多少なりともお力になれるようなものを考えてみたいと思います。

(以前の記事で、気象病についての記事を書いておりますので、そちらも参考に！)

ただし完全に治るとは私も言い切れません。かくいう私も元々は酷いめまい持ち。。

めまいが治ったかと思えば神経性の腸炎を発症し、加えて不整脈となり、今ではストレスがかかったときのみならず、自分でもわからないのですが、

突然、腸炎を起こして、、、、せっかく楽しみにしていた明日のゴルフにも行けないといったようなことがちょくちょく起こります。

また、ひどい肩こりや腰痛も持っていて、この肩こり・腰痛というのは、実は、筋力低下や運動不足の問題も多くあろうかと思います。

ですが、自立神経、つまりストレスと非常に相関性が強いという風に最近では言われています。

これらのいわゆる不定愁訴というものを含む、病気じゃないけど気になる症状。

これらについて少し調べ物をしたりして何なりか書いてみたいと思います。

ちょっと難しいジャンルで、専門ではないので、トンチンカンなことになるかもしれませんが、そのような場合は不明点等をご指摘いただけると幸いです。

それについて調べたり、専門の医療仲間に聞いたりして、自分の知見も増やしていけたらなと、とんでもなく無謀なチャレンジをしてみようかと思います。

では、次回以降、具体的に認めていきたいと思うので、是非楽しみにしてください。

宜しくお願いします！！